Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Vietnamesisk kålsallad
15 min. total
Ingredienser
- 3 st kycklingbröst, styckat
- 7,1 dl kål, skuren
- 3 st vårlök, hackad
- 4 st morot, riven
- 3 msk limejuice
- 2 msk fisksås
- 1 msk socker
- 1 msk risvinäger
- 3 msk jordnötter, hackade
- 0,6 dl mynta, hackad
Instruktioner
- Värm oljan i en kastrull på medelhög värme. Stek kycklingen i 4-5 minuter på varje sida. Ta bort från värmen och skär dem i strimlor.
- Blanda kyckling, kål, vårlök och morot i en skål.
- Vispa ihop limejuice, fisksås, socker och vinäger i en liten skål tills sockret är upplöst.
- Häll dressingen över salladen och blanda. Garnera med jordnötter och mynta. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 265 kcal.
Protein: 41 %
Kolhydrater: 22 %
Fett: 37 %