Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Vårrullar med färska räkor
20 min. total
Ingredienser
- 150 gram risnudlar
- 0,6 dl risvinäger
- 2 tsk sojasås
- 1 tsk pasta med vitlök
- 1 tsk ingefära, riven
- 1 msk vatten
- 18 st rispapper
- 18 blad sallat
- 3,5 dl räkor, avrunna
- 1 st gurka i pinnar
- 2 st morot i strimlor
Instruktioner
- Tillaga risnudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Låt rinna av och låt vila.
- Vispa ihop vinäger, sojasås, vitlökspasta, ingefära och vatten i en skål. Låt den vila.
- Fyll en pajform med varmt vatten. Gör en rulle i taget. Blötlägg rispappret i 30 sekunder.
- Lägg sallad, räkor, gurka, morot och risnudlar i pappret.
- Rulla den sida som ligger närmast dig tätt över fyllningen. Vik ändarna över fyllningen och kavla färdigt.
- Upprepa med resten av rispappret och fyllningen. Servera med sojadipp. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 242 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 80 %
Fett: 4 %