Tortilliaförpackningar med nötkött

25 min. total

Ingredienser

  • 2,4 dl yoghurt, naturlig
  • 2 tsk honung
  • 1 tsk taco-krydda
  • 450 gram flankstek
  • 2 tsk olivolja
  • 8 stk tortilla, fullkorn, uppvärmd
  • 3 stk tomat i skivor
  • 1 stk gurka i skivor
  • 2 stk avokado i skivor

Instruktioner

  1. Blanda yoghurt, honung och tacokryddor ordentligt och låt dem dra in.
  2. Förvärm en grillpanna på medelhög värme. Krydda nötköttet med salt och peppar.
  3. Ringla olja över köttet och gnugga in det. Stek på grillpannan i 8 minuter på varje sida.
  4. Låt den vila och skär den sedan i skivor. Ta en varm tortilla och lägg kött, tomat, gurka och avokado på den.
  5. Häll på yoghurtdressingen och rulla ihop wrapen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 912 kcal.

Protein: 15 %.

Kolhydrater: 34 %

Fett: 51 %