Tortilla med avokado

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk ägg
  • 1 stk tortilla, fullkorn, uppvärmd
  • 0,6 dl spenat
  • 1 stk avokado i skivor
  • 0,25 stk gurka i skivor

Instruktioner

  1. Pochera äggen efter smak. Värm tortilla enligt anvisningarna på förpackningen.
  2. Lägg spenat, avokado och gurka på tortillan. Smaka av med salt och peppar. Gör det!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 495 kcal.

Protein: 12 %.

Kolhydrater: 40 %.

Fett: 48 %