Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Tortilla med avokado
10 min. total
Ingredienser
- 1 st ägg
- 1 st tortilla, fullkorn, uppvärmd
- 0,6 dl spenat
- 1 st avokado i skivor
- 0,25 st gurka i skivor
Instruktioner
- Pochera äggen efter smak. Värm tortilla enligt anvisningarna på förpackningen.
- Lägg spenat, avokado och gurka på tortillan. Smaka av med salt och peppar. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 495 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 40 %.
Fett: 48 %