Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Tonfisk och grönsakssallad
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl sallad, skivad
- 0,6 dl morot i strimlor
- 1 st avokado i tärningar
- 1,2 dl edamame-bönor, blancherade
- 1 msk rödlök, hackad
- 150 gram tonfisk, avrunnen
- 1 msk koriander, hackad
- 1 msk limejuice
Instruktioner
- Lägg sallad, morot, avokado, edamamebönor, lök, tonfisk och koriander i en skål.
- Ringla citronsaft över salladen. Smaka av med salt och peppar. Blanda salladen. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 536 kcal.
Protein: 37 %
Kolhydrater: 23 %
Fett: 40 %.