Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Tomat, ruccola och färskost på rostat bröd
10 min. total
Ingredienser
- 2 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 0,6 dl höstost
- 2 st körsbärstomater i kvartar
- 1,2 dl rucola
- 0,5 tsk olivolja
Instruktioner
- Bred ut kesoosten på brödet. Lägg tomat och ruccola ovanpå.
- Ringla över olja. Smaka av med salt och peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 249 kcal.
Protein: 23 %
Kolhydrater: 51 %
Fett: 26%