Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Tomat, basilika och avokado på rostat bröd
10 min. total
Ingredienser
- 1 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 0,5 st avokado i tärningar
- 0,6 dl körsbärstomat, skivad
- 4 blad basilika
- 0,5 tsk citronsaft
Instruktioner
- Lägg avokadon på brödet. Lägg tomat och basilika ovanpå.
- Ringla över citronsaft och smaka av med salt och peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 216 kcal.
Protein: 8 %.
Kolhydrater: 45 %
Fett: 47 %