Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Toast med ruccola och tomat
10 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl höstost
- 8 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 0,5 tsk salt och peppar
- 2,4 dl rucola
- 2,4 dl körsbärstomat, halverad
Instruktioner
- Bred ut kesoosten på brödet.
- Smaka av med salt och peppar. Toppa med ruccola och tomat. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 266 kcal.
Protein: 32 %
Kolhydrater: 49 %
Fett: 19 %