Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Toast med färskost och tomat
10 min. total
Ingredienser
- 4 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 3 msk gräddost
- 3 st tomat i skivor
- 4 blad basilika
- 1 tsk olivolja
Instruktioner
- Bred färskost på brödet. Lägg tomat och basilika ovanpå.
- Ringla över olja. Smaka av med salt och peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 54 %
Fett: 32 %