Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Toast med färskost och nektarin
![](https://cdn.arono.app/l1KDT_rsJiWz-6E4XANiZlJNVgc=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F358%2Foriginal%2Fshutterstock_709422073.png%3F1640293052)
10 min. total
Ingredienser
- 4 msk gräddost
- 1 tsk kanel, malen
- 4 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 1 st nektarin i skivor
- 1 msk valnötter, rostade och krossade
- 1 msk mynta
Instruktioner
- Blanda färskost och kanel i en skål.
- Bred ut osten på brödet. Lägg nektarinen ovanpå.
- Strö över valnötter. Garnera med mynta. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 277 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 54 %
Fett: 32 %