Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Toast med färskost och nektarin
10 min. total
Ingredienser
- 4 msk gräddost
- 1 tsk kanel, malen
- 4 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 1 st nektarin i skivor
- 1 msk valnötter, rostade och krossade
- 1 msk mynta
Instruktioner
- Blanda färskost och kanel i en skål.
- Bred ut osten på brödet. Lägg nektarinen ovanpå.
- Strö över valnötter. Garnera med mynta. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 277 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 54 %
Fett: 32 %