Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Tigerrejetaco
30 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl rödlök, tärnad
- 1 tsk tabasco
- 3 msk koriander, hackad
- 2 msk limejuice
- 1 msk olivolja
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 1 msk olivolja
- 0,5 tsk chili, mald
- 0,25 tsk kummin, mald
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 1 tsk limejuice
- 24 st tigerräkor, blancherade
- 8 st tortilla, fullkorn, uppvärmd
- 2,4 dl groddar, rivna
- 2 st avokado i skivor
- 2 msk koriander, hackad
- 8 st citron i skivor
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser till salsan i en skål. Tillsätt salt och peppar. Ställ i kylskåp tills det är tillräckligt kallt för att servera.
- Förvärm grillen på medelhög värme. Rör ihop olja, chili, spiskummin, vitlök, limejuice, salt och peppar i en skål.
- Blanda räkorna i dressingen. Sätt räkorna på spett. Grilla 2-3 minuter på varje sida.
- Förbered tacos: lägg till kål, räkor, avokado och avsluta med salsa. Garnera med koriander och citron. Servera med lime. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 616 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 48 %
Fett: 35 %