Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Tigerräkor och cashewsallad
15 min. total
Ingredienser
- 2 msk olivolja
- 2 msk citronsaft
- 1 tsk honung
- 0,25 tsk salt och peppar
- 450 gram tigerräkor, tinade upp
- 9,5 dl blandad sallad
- 2,4 dl svarta oliver, skurna
- 2,4 dl körsbärstomater i kvartar
- 1,8 dl cashewnötter
Instruktioner
- Koka upp en kastrull med vatten och salt och koka tigerräkorna i 5 minuter.
- Vispa ihop olja, citronsaft, honung, salt och peppar i en skål.
- Tillsätt tigerräkor, sallad, oliver och tomater och blanda tills allt är blandat.
- Garnera med nötter och servera. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 414 kcal.
Protein: 32 %
Kolhydrater: 16 %
Fett: 53 %