Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Thai tonfisk fylld rå paprika
10 min. total
Ingredienser
- 4 st röd paprika, utan topp
- 680 gram tonfisk, avrunnen
- 8 msk limejuice
- 4 tsk sojasås
- 2 klyftor vitlök, finhackad
- 1,2 dl koriander, hackad
- 1,2 dl vårlök, hackad
- 2 msk jordnötter, hackade
- 0,5 tsk chiliflingor
Instruktioner
- Skär av toppen av paprikan. Ta bort fröna.
- Tillsätt tonfisk, limesaft, sojasås, vitlök, koriander, vårlök, jordnötter och chiliflakes.
- Rör ihop det. Rör ner i paprikan. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 570 kcal.
Protein: 67 %
Kolhydrater: 15 %.
Fett: 18 %