Thai tonfisk fylld rå paprika

10 min. total

Ingredienser

  • 4 stk röd paprika, utan topp
  • 680 gram tonfisk, avrunnen
  • 8 spsk limejuice
  • 4 tsk sojasås
  • 2 fed vitlök, finhackad
  • 1,2 dl koriander, hackad
  • 1,2 dl vårlök, hackad
  • 2 spsk jordnötter, hackade
  • 0,5 tsk chiliflingor

Instruktioner

  1. Skär av toppen av paprikan. Ta bort fröna.
  2. Tillsätt tonfisk, limesaft, sojasås, vitlök, koriander, vårlök, jordnötter och chiliflakes.
  3. Rör ihop det. Rör ner i paprikan. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 570 kcal.

Protein: 67 %

Kolhydrater: 15 %.

Fett: 18 %