Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Svartbärssmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl grekisk yoghurt
- 3,5 dl mandelmjölk
- 1 st banan, fryst
- 90 gram björnbär, frysta
- 1 msk honung
- 6 blad mynta
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer. Blanda i 10 sekunder tills det är jämnt.
- Häll upp den i ett glas. Garnera med mynta och björnbär. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 185 kcal.
Protein: 19 %
Kolhydrater: 70 %
Fett: 11 %