Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Svart ris och granatäppelsallad
20 min. total
Ingredienser
- 2 msk olivolja
- 1 msk citronsaft
- 2,4 dl sallat
- 2,4 dl svart ris, kokt
- 1,2 dl granatäpplefrön
- 2 msk mandlar, rostade, hackade
- 1,2 dl höstost
Instruktioner
- Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
- Under tiden vispar du ihop olivolja, citronsaft, salt och peppar i en skål.
- Blanda sallad, ris, granatäpple, mandel och keso i en skål.
- Ringla dressingen över salladen och blanda. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 587 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 56 %
Fett: 32 %