Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Stekt kyckling och sparris
20 min. total
Ingredienser
- 2 msk olivolja
- 2 st kycklingbröst, styckat
- 10 st sparris, blancherad
- 2 msk sojasås
- 1 msk sesamfrön
Instruktioner
- Värm oljan i en kastrull. Tillsätt kyckling och sparris.
- Stek tills kycklingen är klar och sparrisen är krispig. Tillsätt soja och sesamfrön. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 372 kcal.
Protein: 35 %.
Kolhydrater: 5 %.
Fett: 60%