Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Stekt ägg och avokado på rostat bröd
15 min. total
Ingredienser
- 1 st avokado i skivor
- 1 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 0,6 dl babyspenat
- 1 st ägg
- 0,5 tsk persilja, hackad
Instruktioner
- Lägg avokado och spenat på brödet.
- Spegla ägget efter smak i en smord, icke-stickad stekpanna.
- Lägg ägget på brödet. Smaka av med salt och peppar. Garnera med persilja. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 404 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 32 %
Fett: 56 %