Squash spaghetti

25 min. total

Ingredienser

  • 2 stk squash som nudlar
  • 2 spsk olivolja
  • 1,6 dl hasselnötter, hackade
  • 1 stk lök, hackad
  • 1,2 dl soltorkade tomater, hackade
  • 1 spsk citronsaft

Instruktioner

  1. Använd en julkniv för att skära squashen i tunna strimlor.
  2. Värm oljan i en stekpanna på medelvärme. Stek nudlarna.
  3. Tillsätt lök, hasselnötter och tomat. Fortsätt steka tills nudlarna är mjuka.
  4. Smaka av med salt och peppar. Ringla över extra olja om det behövs.
  5. För över sqaush-blandningen till en tallrik och vänd den med citronsaft. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 521 kcal.

Protein: 10 %.

Kolhydrater: 23 %

Fett: 67 %