Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Spett med sommarfrukter
10 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl blåbär
- 2 st kiwi i tärningar
- 2,4 dl ananas i tärningar
- 2,4 dl apelsin i tärningar
- 2,4 dl grapefrukt i tärningar
- 8 st hallon
Instruktioner
- Sätt blåbär, kiwi, ananas, apelsin, grapefrukt och hallon på ett spett.
- Placera fruktspetten på en tallrik.
Näring (per person)
Kalorier: 244 kcal.
Protein: 6 %.
Kolhydrater: 85 %
Fett: 9%