Spenat och stekt ägg på rostat bröd

10 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk mayonnaise
  • 2 stykke bröd, fullkornsbröd, rostat
  • 2,4 dl babyspenat
  • 0,5 stk gurka i skivor
  • 1 stk tomat i skivor
  • 4 stk ägg, spegel

Instruktioner

  1. Spegla äggen.
  2. Bred majonnäs på brödet. Lägg spenat, gurka och tomat på brödet.
  3. Lägg de speglade äggen ovanpå. Smaka av med salt och peppar. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 310 kcal.

Protein: 22 %

Kolhydrater: 25 %

Fett: 54 %