Spenat och keso smörgås

10 min. total

Ingredienser

  • 0,6 dl höstost
  • 2,4 dl spenat
  • 0,25 tsk salt och peppar
  • 2 stykke bröd, fullkornsbröd, rostat

Instruktioner

  1. Blanda keso och spenat. Smaka av med salt och peppar.
  2. Bred ut kesoeblandningen på en brödbit. Lägg den andra brödskivan ovanpå. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 226 kcal.

Protein: 26 %

Kolhydrater: 55 %

Fett: 19 %