Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Spaghetti med tomat och pesto
25 min. total
Ingredienser
-
Pesto
3,5 dl basilika - 0,6 dl mandlar, rostade, hackade
- 8 msk parmesan, riven
- 1 klyftor vitlök, finhackad
- 2 msk citronsaft
- 4 msk olivolja
-
Pasta
450 gram spaghetti, fullkorn - 2 msk olivolja
- 1 tsk vitlök, finhackad
- 4,7 dl körsbärstomat, halverad
- 1 msk parmesan, riven
Instruktioner
-
Pesto
Lägg ingredienserna till peston i en matberedare. Blanda tills den önskade konsistensen är uppnådd. -
Pasta
Koka spaghettierna enligt anvisningarna på förpackningen. Låt vattnet rinna av. - Värm oljan i en stor stekpanna på medelhög värme under tiden. Tillsätt vitlöken och fräs i 30 sekunder.
- Tillsätt körsbärstomater och stek i 2-3 minuter. Tillsätt spaghetti och pesto.
- Vänd tills spagettin är täckt. Servera med riven parmesan. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 779 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 43 %
Fett: 42 %