Smørrebrød med avokado, spenat och pocherat ägg

15 min. total

Ingredienser

  • 1 stk ägg
  • 1 stykke rostat rågbröd
  • 1 stk avokado i skivor
  • 0,6 dl babyspenat
  • 1 spsk solrosfrön

Instruktioner

  1. Pochera ägg.
  2. Lägg avokadon på brödet. Tillsätt spenat och pocherat ägg.
  3. Strö över solrosfrön. Smaka av med salt och peppar. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 474 kcal.

Protein: 12 %.

Kolhydrater: 34 %

Fett: 54 %