Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smørrebrød med avokado, spenat och pocherat ägg
15 min. total
Ingredienser
- 1 st ägg
- 1 st rostat rågbröd
- 1 st avokado i skivor
- 0,6 dl babyspenat
- 1 msk solrosfrön
Instruktioner
- Pochera ägg.
- Lägg avokadon på brödet. Tillsätt spenat och pocherat ägg.
- Strö över solrosfrön. Smaka av med salt och peppar. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 474 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 34 %
Fett: 54 %