Smörgås med skinka och avokado

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 stk avokado i skivor
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 stk burgerbröd, fullkornsbröd
  • 2 stykke hamburger tillbaka
  • 2 stk tomat i skivor
  • 0,12 stk rödlök i skivor
  • 0,6 dl rucola

Instruktioner

  1. Lägg avokado och citronsaft i en skål och mosa ordentligt. Smaka av med salt och peppar.
  2. Fördela avokadoblandningen på brödet. Lägg skinkan ovanpå, följt av tomat, lök och ruccola. Avsluta med den övre bullen. Varsågod!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 458 kcal.

Protein: 17 %

Kolhydrater: 54 %

Fett: 30 %