Smörgås med skinka och avokado

10 min. total

Ingredienser

  • 0,5 stk avokado i skivor
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 stk burgerbröd, fullkornsbröd
  • 2 stykke hamburger tillbaka
  • 2 stk tomat i skivor
  • 0,12 stk rödlök i skivor
  • 0,25 cup rucola

Instruktioner

  1. Lägg avokado och citronsaft i en skål och mosa ordentligt. Smaka av med salt och peppar.
  2. Fördela avokadoblandningen på brödet. Lägg skinkan ovanpå, följt av tomat, lök och ruccola. Avsluta med den övre bullen. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 458 kcal.

Protein: 17 %

Kolhydrater: 54 %

Fett: 30 %