Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smörgås med skinka, basilika och tomat
10 min. total
Ingredienser
- 2 st bröd, fullkornsbröd, rostat
- 50 gram hamburger tillbaka
- 4 blad basilika
- 4 st körsbärstomat, halverad
- 1 msk gräddost
Instruktioner
- Lägg skinka, basilika och tomat på en brödskiva. Smaka av.
- Bred färskost på den andra brödskivan. Vik ihop dem och servera genast. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 305 kcal.
Protein: 22 %
Kolhydrater: 41 %
Fett: 37 %