Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smörgås med rostbiff
10 min. total
Ingredienser
- 1 st sandwichrulle, fullkorn, rostad
- 1 msk mayonnaise
- 1,2 dl rucola
- 3 st rostbiff
- 0,5 st gurka, band
Instruktioner
- Bred majonnäs på brödet. Lägg ruccola, rostbiff och gurka på den nedersta brödbiten.
- Vik in rostbiffen så att inget sticker ut. Sätt på den översta bullen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 401 kcal.
Protein: 20 %.
Kolhydrater: 51 %
Fett: 29 %