Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smörgås av rågbröd med stekt ägg
15 min. total
Ingredienser
- 2 st ägg
- 4 st rostat rågbröd
- 2,4 dl spenat
- 2 st radis i skivor
Instruktioner
- Spegelägg efter smak.
- Lägg spenat, rädisor och ägg på en brödskiva. Lägg ytterligare en skiva ovanpå. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 271 kcal.
Protein: 19 %
Kolhydrater: 65 %
Fett: 16 %