Smörgås av rågbröd med kyckling

15 min. total

Ingredienser

  • Sandwich
    2 stykke rågbröd
  • 75 gram kycklingbröst
  • 0,5 stk peppar
  • 1 håndfuld spenat
  • Dressing
    1 spsk gräddfil
  • 1 drys curry

Instruktioner

  1. Stek kycklingen torr.
  2. Blanda en dressing av gräddfil och curry. Smaka av med salt och peppar.
  3. Gör en smörgås med färska spenatblad, kyckling, currydressing och skivad paprika.

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 334 kcal.

Protein: 27 %

Kolhydrater: 57 %

Fett: 16 %