Smörgås av rågbröd med kyckling

15 min. total

Ingredienser

  • Sandwich
    2 stykke rågbröd
  • 75 gram kycklingbröst
  • 0,5 stk peppar
  • 1 håndfuld spenat
  • Dressing
    1 spsk gräddfil
  • 1 drys curry

Instruktioner

  1. Stek kycklingen torr.
  2. Blanda en dressing av gräddfil och curry. Smaka av med salt och peppar.
  3. Gör en smörgås med färska spenatblad, kyckling, currydressing och skivad paprika.

Näring (per person)

Kalorier: 334 kcal.

Protein: 27 %

Kolhydrater: 57 %

Fett: 16 %