Smoothie med spenat och äpple

5 min. total

Ingredienser

  • 3 kugle fryst spenat
  • 0,5 stk apple
  • 1 tsk citronsaft
  • 1 dl yoghurt

Instruktioner

  1. Blanda alla ingredienser i en mixer. Tillsätt lite vatten om det behövs för att justera konsistensen.

Näring (per person)

Kalorier: 79 kcal.

Protein: 27 %

Kolhydrater: 61 %

Fett: 12%