Smoothie med spenat, äpple, gurka och hav

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk grönt äpple, i skivor
  • 1 cup spenat
  • 0,25 cup havregrynsgröt
  • 1 stk gurka i tärningar
  • 2 tsk agave sirap
  • 1 spsk citronsaft
  • 0,5 cup isterning

Instruktioner

  1. Lägg alla ingredienser i en mixer. Blanda tills det är slätt.
  2. Häll upp i ett glas. Varsågod!

Näring (per person)

Kalorier: 112 kcal.

Protein: 12 %.

Kolhydrater: 79 %

Fett: 9%