Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med persika och ananas
10 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl isterning
- 1,2 dl fryst persika i skivor
- 1,2 dl fryst tärnad ananas
- 1 st banan i skivor
- 1,2 dl mjölk
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer. Blanda tills det är slätt.
- Häll upp i ett glas. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 222 kcal.
Protein: 12 %.
Kolhydrater: 83 %
Fett: 5 %.