Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med mango och banan
5 min. total
Ingredienser
- 50 gram fryst mango
- 0,5 st banan
- 1 tsk citronsaft
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl mjölk
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
Näring (per person)
Kalorier: 146 kcal.
Protein: 20 %.
Kolhydrater: 73 %
Fett: 7 %