Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med kål, äpple och banan
10 min. total
Ingredienser
- 1 st äpple i tärningar
- 1 st banan i skivor
- 2,4 dl kål, hackad
- 1,2 dl kallt vatten
- 2,4 dl isterning
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser tills de är jämna. Häll upp i ett glas. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 228 kcal.
Protein: 14 %
Kolhydrater: 77 %
Fett: 9%