Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med jordgubbar och banan
5 min. total
Ingredienser
- 50 gram frysta jordgubbar
- 0,5 st banan
- 1 msk havregrynsgröt
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl mjölk
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
Näring (per person)
Kalorier: 149 kcal.
Protein: 21 %
Kolhydrater: 70 %
Fett: 9%