Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med jordgubbar och banan
![](https://cdn.arono.app/1QLx6B3a12JU-S6eUt_0TWT3OBI=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F170%2Foriginal%2F10.jpg%3F1640290236)
5 min. total
Ingredienser
- 50 gram frysta jordgubbar
- 0,5 st banan
- 1 msk havregrynsgröt
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl mjölk
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
Näring (per person)
Kalorier: 149 kcal.
Protein: 21 %
Kolhydrater: 70 %
Fett: 9%