Smoothie med hallon och kokos

10 min. total

Ingredienser

  • 1 cup frysta hallon
  • 1 stk banan, fryst
  • 1 cup kokosmjölk
  • 0,25 cup yoghurt, naturlig
  • 1 spsk kokosnötmjöl
  • 0,25 cup hallon
  • 0,25 cup blåbär
  • 1 spsk granola
  • 1 spsk mandel

Instruktioner

  1. Lägg frysta hallon, banan, kokosmjölk och yoghurt i en mixer och mixa tills det är slätt.
  2. Häll den i en djup skål. Garnera med kokos, hallon, blåbär, müsli och mandel.

Näring (per person)

Kalorier: 482 kcal.

Protein: 9 %.

Kolhydrater: 41 %

Fett: 50 %