Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med blåbär och apelsin
5 min. total
Ingredienser
- 150 gram frysta blåbär
- 1 dl skyr
- 1 dl apelsinjuice
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
Näring (per person)
Kalorier: 195 kcal.
Protein: 25 %.
Kolhydrater: 69 %
Fett: 5 %.