Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med banan och kakao
10 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl mandelmjölk
- 1 tsk vaniljextrakt
- 0,6 dl havregrynsgröt
- 2 st banan, fryst
- 3 msk kakaopulver
Instruktioner
- Lägg alla ingredienser i en mixer. Blanda tills det är slätt.
- Häll upp i ett glas. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 200 kcal.
Protein: 11 %
Kolhydrater: 71 %
Fett: 19 %