Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smoothie med banan
5 min. total
Ingredienser
- 1 st fryst banan
- 1 msk havregrynsgröt
- 1 dl yoghurt
- 0,5 dl mjölk
- 1 skvätt vaniljpulver
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en mixer.
Näring (per person)
Kalorier: 183 kcal.
Protein: 18 %
Kolhydrater: 75 %
Fett: 7 %