Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sandwich med skinka och ost
5 min. total
Ingredienser
- 1 st grov bulle
- 2 st hamburger tillbaka
- 1 st öst
- 2 blad sallad
- 50 gram gurka
- 1 tsk dijonsennep
Instruktioner
- Bred dijonsenap på den grova brödbiten och fyll den med sallad, skivad gurka, ost och hamburgercurry.
Näring (per person)
Kalorier: 271 kcal.
Protein: 27 %
Kolhydrater: 53 %
Fett: 20 %.