Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sandwich med rökt lax och keso
5 min. total
Ingredienser
- 1 st grov bulle
- 3 st rökt lax
- 50 gram höstost
- 1 näve rucola
- 50 gram gurka
- 0,5 st peppar
- 1 st tomat
- 2 st morot
Instruktioner
- Fyll den grova bullen med lax, keso och grönsaker.
- Ät tomat och morötter vid sidan om
Näring (per person)
Kalorier: 400 kcal.
Protein: 28 %
Kolhydrater: 51 %
Fett: 21%