Sandwich med rökt lax

10 min. total

Ingredienser

  • 4 spsk mayonnaise
  • 4 stk sandwichrulle, fullkorn, rostad
  • 12 stykke rökt lax i skivor
  • 1 stk tomat i skivor
  • 0,5 stk rödlök i skivor
  • 2,4 dl rucola

Instruktioner

  1. Skär ciabattan på mitten och rosta den lätt i en het panna i cirka 15 sekunder. Bred majonnäs på båda halvorna.
  2. Placera rökt lax, tomater, rödlök och en handfull ruccola på ena halvan av ciabattan.
  3. Lägg den andra halvan ovanpå. Skär brödet på mitten och servera. Läckert!

Gå ner i vikt lätt
Gratis skräddarsydd kostplan

Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.


Näring (per person)

Kalorier: 427 kcal.

Protein: 20 %.

Kolhydrater: 46 %

Fett: 34%