Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Smörgås med lufttorkad skinka
5 min. total
Ingredienser
- 1 st grov bulle
- 2 tsk pesto
- 1 näve spenat
- 1 st tomat
Instruktioner
- Bred pesto på den grova brödbiten och fyll den med spenat, tomat och lufttorkad skinka.
Näring (per person)
Kalorier: 235 kcal.
Protein: 12%
Kolhydrat: 62%
Fett: 26%