Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sandwich med lufttorkad skinka
5 min. total
Ingredienser
- 1 st grov bulle
- 1 tsk pesto
- 2 st lufttorkad skinka
- 0,5 st avokado
- 2 blad sallad
- 0,5 st peppar
- 1 st tomat
Instruktioner
- Bred pesto på den grova brödbiten.
- Fyll det grova brödet med sallad, paprika, tomat, avokado och lufttorkad skinka.
Näring (per person)
Kalorier: 400 kcal.
Protein: 15 %.
Kolhydrater: 48 %
Fett: 38 %