Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sandwich med kycklingkorv
15 min. total
Ingredienser
- 1 tsk olivolja
- 4 st kycklingkorv
- 4 st korvbröd, rostat
- 4 blad sallat
- 0,5 st gurka i skivor
- 2 tsk gul senap
- 2 tsk ketchup
Instruktioner
- Värm oljan i en stekpanna på medelvärme. Stek korven i 5-7 minuter.
- Lägg sallad och gurka i korvbrödsrullen och lägg korven ovanpå. Avsluta med senap och ketchup. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 466 kcal.
Protein: 19 %
Kolhydrater: 40 %.
Fett: 41 %