Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sandwich med kyckling och pesto
15 min. total
Ingredienser
- 1 st grov bulle
- 2 blad sallad
- 1 st tomat
- 100 gram gurka
- 75 gram kycklingbröst
- 1 tsk pesto
- 0,5 st avokado
Instruktioner
- Stek kycklingen i en stekpanna.
- Bred pesto på den grova brödbiten och fyll den med sallad, gurka, tomat, avokado och skivad kyckling.
Näring (per person)
Kalorier: 444 kcal.
Protein: 21 %
Kolhydrater: 42 %
Fett: 37 %