Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sandwich med kyckling, avokado och currydressing
10 min. total
Ingredienser
- 1 st grov bulle
- 75 gram kycklingfilé
- 2 blad sallad
- 0,5 st avokado
- 50 gram gurka
-
Dressing
2 msk gräddfil - 1 skvätt curry
Instruktioner
- Stek kycklingen i stekpannan.
- Blanda en dressing av gräddfil och curry. Smaka av med salt och peppar.
- Fyll köttbullen med avokado, sallad, kyckling, gurka och dressing.
Näring (per person)
Kalorier: 439 kcal.
Protein: 21 %
Kolhydrater: 40 %.
Fett: 38 %