Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med tigerräkor
![](https://cdn.arono.app/8Tvg-HAsm4hGedC_ppcOxvfCOI4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F613%2Foriginal%2Fshutterstock_348192446.png%3F1640291079)
20 min. total
Ingredienser
- 3 msk olivolja
- 2 msk limejuice
- 0,5 tsk dijonsennep
- 1 tsk kummin, mald
- 0,5 tsk salt och peppar
- 9,5 dl sallad, skivad
- 230 gram tigerräkor, skalade, tinade
- 1 st gurka i tärningar
- 1 st avokado i tärningar
- 2,4 dl körsbärstomater i kvartar
Instruktioner
- Ta en stekpanna och värm oljan på medelhög värme. Tillsätt tigerräkor och stek i 4-5 minuter.
- Vispa ihop olivolja, limejuice, dijonsenap, spiskummin, salt och peppar i en skål och låt det dra in.
- Lägg salladsbladen i en skål. Tillsätt räkor, gurka, avokado och tomater. Blanda med dressingen. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 247 kcal.
Protein: 26 %
Kolhydrater: 14 %
Fett: 60%