Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med squash och ost
40 min. total
Ingredienser
- 450 gram squash i skivor
- 1 msk olivolja
- 4,7 dl blandad sallad
- 30 gram mozzarella i tärningar
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 220 °C. Lägg aluminiumfolie på en bakplåt. Blanda squashen med olja. Smaka av med salt och peppar. Lägg squashen på plåten.
- Stek i ugnen i 20 minuter. Vänd på squashen och rosta ytterligare 10-15 minuter.
- Lägg squashen på en salladsbädd. Toppa med mozzarella. Servera med din favoritdressing. Varsågod!
Näring (per person)
Kalorier: 149 kcal.
Protein: 17 %
Kolhydrater: 22 %
Fett: 61 %