Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med spenat, gurka och rädisa
10 min. total
Ingredienser
- 2 tsk citronsaft
- 0,5 tsk dill, hackad
- 3,5 dl spenat
- 1,2 dl radis i skivor
- 2,4 dl gurka i skivor
- 2 msk vårlök, hackad
- 1,2 dl höstost, smulad
Instruktioner
- Vispa ihop citronsaft, dill, salt och peppar i en liten skål.
- Ta en ny kål och tillsätt spenat, rädisor, gurka, vårlök och keso.
- Ringla dressingen över salladen och vänd runt. Gör det!
Näring (per person)
Kalorier: 136 kcal.
Protein: 55 %
Kolhydrater: 29 %
Fett: 17%