Vill du gå ner några kilo? Med Arono får du den mest effektiva guiden till viktminskning. En dietplan är skräddarsydd för dig och 1000+ hälsosamma recept säkerställer att du håller dig inom ditt kalorimål varje dag.
Sallad med spenat, gurka och apokado
![](https://cdn.arono.app/OIbeJXGViTBzr-mrAq_pvdxuoFE=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F854%2Foriginal%2Fshutterstock_428067094.png%3F1640291788)
15 min. total
Ingredienser
- 1,5 msk olivolja
- 1 msk citronsaft
- 1 tsk honung
- 7,1 dl babyspenat
- 1 st gurka i tärningar
- 1 st avokado i tärningar
- 2 st ägg i kvartar
Instruktioner
- Lägg äggen i en kastrull och täck dem med kallt vatten. Koka upp vattnet på medelvärme. Lägg på locket och ta bort från värmen.
- Vispa ihop olja, citronsaft, salt och peppar i en skål.
- Tillsätt spenat, gurka och avokado och blanda salladen. Servera med äggklyftor på toppen.
Näring (per person)
Kalorier: 340 kcal.
Protein: 13 %
Kolhydrater: 21 %
Fett: 66 %